На пути к фигуре вашей мечты. Скидка 73% на посещение спортивного зала и групповых занятий в дамском фитнес-клубе L-Step

Широко известно, что занятия фитнесом помогают укрепить здоровье, улучшить фигуру и положительно влияют на эмоциональное состояние человека. Сегодня свои двери и широкие возможности для самосовершенствования перед вами открывает дамский фитнес-клуб L-Step.

Здесь для вас — спортивный зал и групповые программы, среди которых йога, body sculpt, калланетика, интервальная тренировка, step, belly dance, ABT.

Йога — это целая система асанов, или поз, помогающая обрести гармонию души и тела, восстановить душевные и физические силы, научиться хорошо чувствовать и понимать свое тело.

Body sculpt — это программа, сочетающая в себе аэробную и силовую нагрузку и направленная на проработку крупных групп мышц. При этом на занятиях развивается как мышечная масса, так и выносливость. Оптимальное соотношение нагрузок позволяет подтянуть тело, избавиться от лишнего веса, а также ускорить процесс обмена веществ, благодаря чему вы будете худеть даже за пределами фитнес-клуба. Тренировка отлично подходит для тех, кто хочет подкорректировать свои ягодицы.

Калланетика — это комплексная система статических упражнений, направленных на растяжение и сокращение мышц. Этот вид фитнеса развивает все части тела: ноги, ягодицы, бедра, руки, плечи, спину, а также брюшной пресс. Калланетика помогает снизить вес тела и уменьшить его объемы, улучшить осанку, научиться в совершенстве чувствовать свое тело и владеть им.

Интервальная тренировка — принцип этого вида фитнеса заключается в постоянном чередовании аэробных и силовых нагрузок, что позволяет как укрепить мышцы, так и хорошенько их растянуть.

Step — оздоровительная аэробика с использованием степ-платформы. Основное — разучивание хореографической комбинации, построенной на базовых шагах степ-аэробики.

Belly dance — танец живота отлично подойдет для женщин, которые мечтают научиться исполнять чувственные танцы, пленяющие сердца мужчин. Хорошо развивает гибкость и пластичность.

ABT — занятия, направленные на тренировку мышц ног, ягодиц, брюшного пресса.

Среди довольно широкого ассортимента групповых программ вы точно сможете подобрать что-нибудь себе по душе.

Приятных вам занятий, которые опытные тренеры дамского фитнес-клуба L-Step помогут сделать максимально эффективными!